Voici la recette gagnante pour une 2ième place au scratch:
D'abord, très important, préparer ses affaires à l'arrache: chercher son certif le samedi soir, réaliser à 18H qu'on n'a pas de gâteau sport et en faire un maison, aller à la chasse au trésor pour trouver sa montre, éventuellement faire tourner une machine pour avoir son Tshirt du club.
Ensuite, très important, faire un repas avec des amis pour fêter le marathon de Paris et faire le repas idéal du sportif:
- agneau façon orientale accompagné de petits pois, de fèves et d'asperges
- vacherin normand 100% crème fraîche.
Evidemment se coucher bien tard et mal dormir à cause de la digestion.
Mais surtout en amont, il faut savoir être très stratégique sur le choix de sa course: le même jour que le trail de Mimet et l'Iron man comme ça, il n'y a personne!!!
Ce matin, je me suis donc retrouvée avec 70 participants dont une petite dizaine de filles...
Rassurez-vous, je reste tout à fait lucide sur la toute relative performance d'aujourd'hui, mais en attendant, je me suis bien régalée.
C'était un beau trail exigeant mais pas trop techinque sur lequel il y a moyen de se faire bien plaisir!
Merci beaucoup GG pour ton super gigot et Moana pour ton vacherin d'enfer!!
Donc les filles, vous savez comment faire pour l'année prochaine, et les mecs, vous savez ce qu'il vous reste à faire!!!!
Flo
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