Charlie

    COURSE A PIED

Quoi de neuf ???  

 

TSV 12avril2015Ca faisait longtemps que je voulais le faire. La distance me faisait peur

... Cette année était l'année où je pouvais le faire en terme d'organisation personnel.

Depuis le début de l'année, j'ai consacré tout mes samedi matin et toutes mes pauses méridiens à cet objectifs avec des semaines avec près de 11h de course et plus de 4000m de dénivelé.Dimanche 12 avril, ça y est on y est. Avec Cécil, on part à 6h15 de Fuveau pour un départ à 7h à Rousset. Nous avions notre dossard. J'avais programmé mes passage aux différents ravitaillement pour que toute ma petite famille puisse venir me voir.

7h pétante, le départ est donné. Je fais environ 800m sur la route avec les premiers pour être bien placé dans le premier single. La première partie de course se déroule très bien, on est au frais, les paysages sont beau. Je vois une première fois Olivier Pinczon du Sel au 16ème kilomètre. Les 2 premières ascensions de la Sainte Victoire se font à un rythme raisonnable, et j'arrive au 3ème ravitaillement à Puyloubier (32ème km) en 18ème position avec 15 minutes d'avance sur mon estimation de temps. Je repars motivé, mais après la 3ème montée (col de Vauvenargue) et la traversée caillouteuse des crêtes jusqu'au Prieuré, la fatigue commence à se faire sentir et les jambes répondent de moins en moins ....

Au dernier ravitaillement (11km de l'arrivée), je croise une dernière fois Amandine et les enfants, et là je me dis que le retour va être dur et long malgré une partie très roulante ... Je mets 1h30 pour faire ces 11 derniers kms en alternant marche et course et en devant m'arrêter avant chaque passage délicat en descente pour calculer où je devais poser mon pied. Après 7h40 d'effort et une 29ème place anecdotique, je termine et c'était mon principal objectif.

Super content de l'avoir fait mais qu'est ce que c'est long ...

Olivier

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TSV Ronan 12avril2015

Ca a commencé le Samedi, en fait. J' étais le premier a récupérer mon dossard a Rousset et Alex a passé la ligne en premier aussi (le samedi).

C'est forcément un signe, cà !

Les choses plus sérieuses ont commencé le dimanche matin : départ avec 3°C et la tenue adéquate, bonne ambiance a Rousset avec Mickael et Nico de Fuveau, malgré le peu de monde.
L' orga nous a conseillé de partir vite pour éviter un goulot, je ne me fais pas avoir et çà part tranquille. Ensuite, c'est une course sans vraiment de difficulté technique (si ce n' est la montée puis descente du Cengle). Le "nouveau" parcours est un peu frustrant puisqu' on ne monte pas sur la Sainte : on ne fait que passer à coté. Je me suis fait la meme remarque l' année dernière, le grand parcours a un tracé bien plus sexy. Seulement, aprés discussion avec Jean-Louis et en voyant le nb d' abandons sur le gd parcours, je vois que ce n' est pas encore pour moi.

Retour sur la course : en résumé j' ai eu l' impression de courir 37kms dans la foret de Gréasque, la difficulté pour moi étant la longueur du parcours, plutot que la technicité. Sur la fin (7 derniers kms), on a formé un petit groupe de 4 en s'automotivant sur le retour du Cengle (long...). Mon erreur a été de ne pas tenir avec eux jusqu' au bout, j' ai laché a environ 4kms de l' arrivée. Dans la descente du Cengle, j' ai laisser passer 3 gars, préférant perdre des places plutot que de m' étaler les 4 fers en l'air. Je finis dans un état plutot correct, mais content que çà se termine ! En résumé, j' ai gagné 50 minutes par rapport a mon temps de l' année dernière (parcours différent, bien plus roulant), je suis donc satisfait.

Surveillez les inscriptions pour l'année prochaine !

Ronan

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http://trailsaintevictoire.fr/

Voir aussi la galerie de photos prises par Christophe sur les crètes: https://flic.kr/s/aHskad1kq5

Résultats Trail Long - 58 kms

1 COURT Sylvain FRA n°009 83 1 SEM 1 M 05:34:53 10.39 [33]
2 SYMONDS Andy FRA n°014 81 2 SEM 2 M 05:36:28 10.34 [84]
3 MARTIN Nicolas FRA n°019 86 3 SEM 3 M 05:36:53 10.33 [38]
29 MARTIN Olivier FRA n°274 77 16 SEM 25 M 07:40:21 7.56 [13]
80 PORTANGUEN Cecil FRA n°260 82 36 SEM 72 M 08:50:41 6.56 [13]
81 DUTHOO Jean Louis FRA n°238 73 29 V1M 73 M 08:50:47 6.56 [13]

Résultats Trail Court (enfin bon ...) - 35 kms

1 CALAMITA Tristan FRA n°506 90 1 SEM 1 M 02:50:14 13.04 [13]
2 LENORMAND Guillaume FRA n°505 76 2 SEM 2 M 02:50:31 13.02 [05]
3 SANTELLI Lambert FRA n°502 87 3 SEM 3 M 02:54:51 12.70 [13]
33 COLMOU Ronan FRA n°716 76 20 SEM 33 M 03:41:17 10.03 [13]
99 TICHTINSKY Nicolas FRA n°551 73 38 V1M 91 M 04:13:00 8.77
170 MADEC Mikael FRA n°595 74 63 V1M 143 M 04:51:05 7.63 [75]

 

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