Charlie

    COURSE A PIED

Quoi de neuf ???  

Trail de Rousset - Serre Ponçon 2015

Dimanche 7 Juin 3ème édition du Trail de Rousset - Serre Ponçon.

En vue de préparer le Marathon du Mont Blanc qui se déroulera le 28 juin prochain (le WE du barbeQ...), je recherchais un trail d'environ 30 km avec un gros D+ fin mai début juin. Mon choix s'est porté sur le Trail du Rousset (32 km - 1700 D+), un bon trail de montagne pas trop loin avec cerise sur le gâteau un KV (Kilomètre Vertical 1000 D+),au milieu du parcours.

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Nage et course à Cassis

cassis 07juin2015Alors qu'approche la fin de saison pour les coureurs à pieds (à ce propos n'oubliez pas de vous inscrire pour la course de la Saint Antoine à Meyreuil le Dimanche 15 Juin, course offerte à tous les membres du club), et que le gros du peloton vélo du dimanche matin était du coté du lac du Salagou pour tâter du triathlon, c'est à Cassis que je m'étais inscrit pour un petit tour en mer de 3,5 km quand même, une belle boucle nous emmenant au pied des falaises (les plus hautes d'Europe parait-il, je vous conseille d'ailleurs la vue depuis la route des crêtes qui relie Cassis à la Ciotat) puis direction le cap Canaille et retour sur la plage.

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“Petit” récit d’une “Maxi-Race” à Annecy 2015 (1ere partie : jusqu'à la course)

NicolasTout commence au forum des associations en septembre,  quand je passe au stand « Courir à Fuveau ». Après  un début d’ année 2014, peu régulier pour la course à pied, mais très régulier pour  la prise de poid (1 kilo par mois), je suis bien decidé à annoncer que je ne m’inscrirai pas cette année. Je préfère orienter mon temps libre vers le VTT.

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Une gazelle à la Maxi-Race

ChristelleOn n'était pas fier sur la route qui nous conduisait vers Annecy, Nicolas s'évertuait à dire qu'il n'était pas spécialement préparé mais depuis longtemps et on le sait bien, il a un potentiel en trail de haute montagne, moi c'est pure folie aucun entrainement depuis 6 mois alorrrrrrrrrrrrrs, l'objectif principal s'est résumé à puiser sur les réserves et rester sereine, pas question de se faire mal, jouer la carte de la sécurité, prudence et petites foulées, fort heureusement de grands moments de partage seront au rendez-vous avec le groupe des lents, prudents.
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Trail des Eaux Vives - 8 Mai 2015

Michel eauxvives 7mai2015Comme chaque année Michel est fidèle au trail des Eaux Vives qui offre une superbe vue sur Marseille depuis les hauteurs de la Barasse.

"Aujourd'hui parti au trail des eaux vives sans Jean-Marc, décidé et en forme. Départ en descente et on démarre a monter, super parcours. Bien placé d'entrée j'arrive 32eme et 2eme en V2 (23km et 1500m dénivelé), arrivée sous les applaudissements de Kamel.
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Trail de Mimet 2015

TDM 2015 329

Le 26 avril, 3 membres de Courir à Fuveau se sont alignés sur le parcours "Confirmé" du Trail de Mimet (28 km + 1300 m.).

 

Présentation du parcours par l'organisateur : 

 

Pour le parcours "Confirmé", vous allez courir sur pratiquement toute la chaîne de l'Etoile. Attention !! les sentiers sont très techniques . Vous allez passer 3 grands cols (Mont Julien, Le Puech, Ste Anne). Sur la crête entre le col Puesh et le col St Anne, vous dominerez tout le pays d'Aix en Provence avec la Ste Victoire, le Mont Ventoux et sur votre gauche, la ville de Marseille et la Méditérranée avec ses îles.

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